jak się

ze 3 lata temu mialem zambonk wszystk opieknie sie oddzielalo w czasie jak trzeba a tutaj cos nie halo, ale w srodku moze cos tego wink jest ale obstawiam walek i kup tu winko teraz

jak kończyłem już cykl to mi znajomy powiedział że głos mam niższy troche a nie widziałem sie z nim ponad pół roku coś w tym jest może jednak Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-30 09:04:48

I Ty masz 19 lat ? Twoja wypowiedź ma poziom wypowiedzi 10 latka ! Poczytaj posty podwieszone i weź się za siebie, a nie pisz głupot w stylu "biorem, pracujem, dziekujem". Jak dla mnie żenada. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-01-30 14:18:29

Ogolnie zeby spalic fat potrzebna jest odpowiadnia dieta. Sam fat spala sie rownomiernie, wiec moze byc tak jak w moim przypadku ze dopiero na koniec zejdzie z tylka(ze 100 do 69 w moim przypadku). Same cwiczenia stosowac nalezy tylko z racji pozytywnych efektow przy spalaniu tkanki(martwy ciag, cwiczenie wielostawowe). Samo powiekszanie posladkow [...]

mieszanie nie do konca realnie spowolni ... kazeina zawarta w ProLong i owszem nie pamietam od reki (dokladnej ilosci uwalaniania kazeiny wiec moge sie mylic choc idea bedzie sluszna z pewnoscia) ale troszke mala ta porcja PL jak na 6 h ciaglego uwalniania ...

aminy całodniowe, ponieważ około 3 miesiące dostosowuje tylko pod trening, stąd taki zestaw i aminy całodniowe. Wiedzę jak i doświadczenie mam i to spore. dlatego o resztę nie pytam. Przy tej ilości treningów i ich intensywności całodniowe mi się przydadzą. Czekam jeszcze na jakieś odpowiedzi. Dzięki

zacznij swoj temat a nie stary,ladnie poleciales jak z ptaszkiem chyba ze miales wyj**ke deki w tym przypadku bym sie cieszyl ze mam wyj**ke i jest tesc zamiast deki

W konewce, nie wiedziałem w czym to się pytam :) Nie no myślałem że może jest szansa dostać jakoś flakony takie jak do koksów puste.

watpie zeby taka dawka zaplokowala ci produkcje wlasnego test na stale.zawsze mozesz powiedziec stop i sie odblokowac.dlatego lepiej miec przygotowany odblok wczesniej jak by cos mialo pojsc nie tak.

Powodzenia z taką nadwyżką kcal i węglowodanami. Nie wiem jak obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal, ale zrobiłeś to nie umiejętnie. Poczytaj tematy podwieszone i postaraj się ułożyć sensowny jadłospis. Dla Ciebie dział Junior tak na marginesie.

za duzo kalori zalejesz sie jak szma*a

Przy Twojej wadze ciała nie będzie problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka z pożywienia , jak już to lepiej sprawdzi się gainer

[...] a nie chce zakładać nowego tematu Jeśli chodzi o robienie iniekcji, gdy nabiorę np 0,3ml i go wstrzyknę, to w igle i w niekotrych miejscach końcówki strzykawki zostają resztki. Łącznie było to ponad 0,05ml, a w przypadku tak małych ilości na iniekcję mimo wszystko trochę tego hcg się marnuje. Macie jakieś sposoby jak nie marnować tych resztek?

[...] robiłem, jedna to rozpuszczać hcg w większej ilości wody i poprostu wbijasz więcej, tracąc mniej subst. aktywnej, na logike :D Druga to insulinówki, tam masz te gumowe "bolce" w środku które wypychają dużą część. Po 2 czy wbijesz 0.3ml czy 0.25ml to wydaje mi się jeden luj efekt będzie, najważniejsze to żeby to hcg bić jak szkoła nauczyła i tyle

Buzka woda podchodzi i sie wyglada jak swiniak, no tak jakbys byl gruby na ryju... Laski z tego zawsze polewaja. KOSZMAR ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

a co TY baba jesteś że nie smakuje? ;/ ja tam piłem...wiadomo że kwaskowaty i się dymi ale to chyba normalne.... ale jak już tak narzekasz to wymieszaj go z woda smakową np jabłkową albo coś w tym rodzaju

Autorze jedynymi rzeczami jakie są Ci aktualnie potrzebne to odpowiedni trening, dobrany do zamierzonego celu, oraz zbilansowana dieta. W dziale 'trening dla początkujących' znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji na temat planów treningowych, odpowiedniego wykonywania ćwiczeń itp. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż trening, zacznij od FBW (Full [...]

tz chodzi mi o najtanszy dobry izolat :) a co do firmy to jutro postaram sie napisac bo opakowanie gdzies zapodzialem ale z tego co palmietam to w czarnym woreczku 700g mieszanina wpi z dodatkiem wpc szit jak nie wiem :) znalazlem nazwe Blastex Isoblast 85 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2013-02-13 23:19:55

prawdziwe wpi powinno miec ponad 90% bialka, mniej nizm 0,5% tłuszczu i mniej niz 0,5% laktozy (weglowodanów) piana jest jak najbardzie czyms noramlnym w dobrym izolacie nie stosuje sie emulgatorow poniewaz nie ma potrzeby, poza tym (emulgator moze gasic piane) newet 1% dawka emulgatowa zwiekszy % zawartosc tłuszczy a w wpi tego nie chcemy. [...]

[...] nic konkretnego nie zrobisz po 2. skoro robisz już trening na własnym ciele to trzymaj się tego konsekwentnie, a nie psujesz założenia głupimi kawałkami żelastwa po 3. jak kupisz lepszy sprzęt i porobisz trochę domatora to wtedy wejdź na żelastwo - póki co nie masz ani potrzeby, ani żelastwa :-P Co do podciągania to spróbuj negatywy robić [...]